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La salute delle ossa
Quanto è importante occuparci delle nostre ossa? E come possiamo farlo in maniera corretta?
Il nostro corpo è formato da una struttura ingegnosa e incredibilmente resistente, eppure leggerissima.
Si tratta di 206 ossa rigide, che ci permettono di stare eretti e di proteggere gli organi interni più sensibili e delicati.
Cambio di stagione: depuriamo il nostro fegato!
E’ questo il momento di depurare il fegato: mentre il cambio di stagione è in pieno svolgimento, il clima diventa più rigido e l’alimentazione cambia, abbiamo bisogno di preparare le nostre difese ad affrontare l’inverno. Infatti, più il nostro principale organo filtro si mantiene pulito, più i processi fisici dentro di noi funzionano in modo corretto, in quanto proprio dalla efficienza dell’apparato epatico dipendono la buona salute dell’intestino, il mantenimento di un basso livello di tossine nel sangue e di conseguenza anche la capacità del sistema immunitario di affrontare efficacemente le “invasioni” invernali. Read More
Festa di compleanno? Certo, ma ecobio!
Coloratissima e piena d’allegria, ma senza sprechi e con l’attenzione al riciclo. Tutto pronto per una festa di compleanno ecobio. A cominciare, “naturalmente” dal menù, senza sacrificare nulla, nè gusto nè atmosfera.
Argilla: benefici con la bella stagione
L’argilla durante la bella stagione non deve essere sottovalutata, anzi alcune delle proprietà meno note sono le sue virtù più grandi: tra i rimedi più antichi che conosciamo, infatti, l’argilla è quello facile, conveniente e versatile, in quanto può risolvere problemi sia di tipo interno che esterno. In questi giorni di caldo, ad esempio, una punta di argilla in un bicchiere d’acqua dona subito un ritrovato benessere, per mezzo della sua azione rimineralizzante che permette di reintegrare i sali perduti con la sudorazione. Grazie all’alto contenuto di silice, l’effetto riminineralizzante dell’argilla è ottimo anche per le ossa e per le gengive, inoltre l’uso interno è riequilibrante per l’intestino in quanto diminuisce la fermentazione e combatte le coliche addominali. Read More
La dieta mediterranea ed il Metodo 3M
Perdere il grasso in eccesso consolidando e tonificando la massa muscolare: è la filosofia alla base del Metodo 3EMME, o Mantenimento Massa Magra, un percorso che punta alla disintossicazione dell’organismo, attivando i processi di scarico delle tossine attraverso la depurazione e il drenaggio, ma mantenendo l’equilibrio metabolico del corpo. Read More
Bucato morbido con i prodotti giusti.
Bucato morbido, profumato che al contatto con la nostra pelle risulti avvolgente. Tutto ciò può essere considerato assolutamente legittimo, e chi non lo vorrebbe! Gli ammorbidenti però non sono la soluzione migliore per l’ambiente e tutto sommato nemmeno per le nostre narici. Ecco le strategie per ottenere lo stesso risultato senza inquinare e sicuro per la nostra pelle.
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Nitriti e nitrati. Salumi normali vs salumi biologici
Nitriti e nitrati nei salumi. Quanto ne siamo informati?Che differenze ci sono nei salumi biologici? Togliamoci qualche dubbio e diamo risposta a qualche domanda. Read More
Frutti piccoli, ma dal grande sapore
Piccoli frutti, fragole, mirtilli, ribes e lamponi: nei pendii collinari del Friuli Venezia Giulia ci sono zone adatte alla crescita di queste piante tipiche dei margini dei boschi, e che richiedono un suolo dal pH decisamente acido. Read More